こんにちは、土曜日は天気が良かったので、近くの公園の周りを3周ほど歩いてきました。多分距離としては合計3キロくらいだと思うのですが、すっすら汗をかくことができて気持ちの良い運動? となりました。 やはり時々運動をしておかないと健康的にも美容…
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